Курс «Stretch You» повздовжній шпагат — це 8 відео тренувань, розрахованих на місяць, які допоможуть покращити розтяжку, розвинути та покращити мобільність суглобів, покращити кровообіг, що в свою чергу допоможе позбутись хронічної втоми та слабкості, розвинути координацію, підтягнути тіло, зміцнити мʼязовий корсет відчути впевненість в собі.
Результат можна побачити уже після першого заняття!

Гарантовано швидко приведе тіло у тонус усього за 5 тренувань з активного стретчингу, який комбінується із вправами для укріплення мʼязів пресу, спини та ніг. Також вправи на баланс і рівновагу та розбір одного з гімнастичних елементів.
Рекомендовано виконувати тренування кожного дня або через день.
Тренування доступні у записаному вигляді з додатку «zoom».

Здоровий спосіб життя та удосконалення фізичних якостей все більше стає трендом сучасності.
На сьогоднішній день є велике різноманіття напрямків фітнесу і одним з найпопулярніших є стретчинг. Відповідно професія стретчинг тренера і знання з цього напрямку є затребуваними, адже гнучкість, розтяжка і амплітуда є важливими факторами фізичного розвитку для усіх видів спорту.
Також цей посібник стане у нагоді для самостійних тренувань.